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西遊記に出てくる登場人物(?)の1人、猪八戒は知っていることと思いますが、猪八戒といえば豚の妖怪。
でも猪八戒は「猪」八戒で「豚」八戒ではないのです。
これについて不思議に思った人はいませんでしたか?

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西遊記

猪八戒はもともとかっこよかった?

その答えは……実は豚は猪なんです。
豚というのは猪を家畜用に育てたもので、本来はイノシシであるそうなのです。
中国では猪といえば豚、中国語から日本語に訳す際も、猪を豚と訳していいそうなのです。
なお、中国でイノシシを表現する際には野猪とするそうです。
また日本にもある十二支の大本である中国の干支では実は豚(猪)と表記されているのです。

そして猪八戒ですが、アニメやドラマなどでは太った妖怪として描かれていますが、もともと猪八戒は天の川を守る将軍・天蓬元帥だったのです。
悪さをして妖怪になってしまったのですが、もともとは豚ではなく人間で、もしかするとかっこいい? かもしれない人だったんですね。

猪八戒さんが豚であるというところがわかったところでおなかがすいてきました。
豚といえば豚肉。その豚肉の凄さについても説明しようと思います。
豚肉に栄養についてSlismさんにその効果を聞いてみました。

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豚肉パワー

豚肉の特徴といえば、有名なのはビタミンB1。ビタミンB1は疲れているときの疲労回復の効果が高い栄養素だそうなのです。
だから筋トレや仕事で疲れた肉体を回復させるのに有効な食べ物なんですね。

またお肉といえば、気になるところは太るかもしれない……でも大丈夫!
豚肉というのはお肉の中では低カロリーのお肉で、調理の仕方次第でカロリーはグーンと抑えられるそうです。
だから茹でた豚肉を使ったサラダや、蒸し料理などで調理することによって、体に気を使っているという人には凄く優れた食材なんですね。
またビタミンB12なども含まれている為、お肌をスベスベにしてくれるなど美容効果も高い食材だそうです。

ダイエットしているという人でも進んで豚肉を食べたくなりましたね。
今回お話をお伺いしたダイエットslismさんでは、その他の食事や栄養を考えたダイエット法も紹介しています。
ぜひ一度見てみてはいかがでしょうか?

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食事と栄養バランスを考えたダイエットを紹介するSlism

ダイエットダイエットSlism
低カロリーな食材を使った食事ダイエットの方法が豊富で、ダイエット法の紹介だけでも200以上の数があります。スリズムはキレイ痩せできるスリム術を紹介する男性にも女性にも仕えるダイエットポータルサイトです。

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